
5-tägiger Bildungsurlaub
in Laboe bei Kiel
Somatische Nervensystem-Regulierung · Meditation · Yoga · Ritualarbeit
08- 12.Juni.2026 | 08:00 – 16:00 Uhr | kleine Gruppe | nur 11 Plätze
Die Intention
✿ Verständnis – Du beginnst zu erkennen, wie dein Nervensystem wirkt, reagiert und dich durch deinen Alltag trägt.
✿ Innere Ruhe & Stabilität – Spüre, wie sich Gelassenheit in dir ausbreitet und du in dir selbst festen Halt findest.
✿ Selbstregulation – Lerne wirksame Werkzeuge kennen, um Stress bewusst zu begegnen und sanft in die Balance zurückzukehren.
✿ Selbstwahrnehmung & Klarheit – Vertiefe den liebevollen Blick auf dich selbst und gewinne emotionale Klarheit im Innen und Außen.
✿ Kraft & Verbundenheit – Erinnere dich an deine innere Stärke und an das Gefühl, getragen und verbunden zu sein.
✿ Gesunder Arbeitsalltag – Nimm nachhaltige Impulse mit, die dich auch im Berufsleben stärken, regulieren und nähren.

Was dich erwartet
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Tägliche somatische Yoga- & Körperarbeit
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Nervensystem-Regulation auf Basis moderner Neurobiologie
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Meditationen & Atemtechniken zur Stressbewältigung
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Ritualarbeit zur emotionalen Integration
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Journaling & bewusste Selbstreflexion
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Austausch in einer kleinen, vertrauten Gruppe
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Konkrete Tools für deinen Berufs- und Lebensalltag
Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :)
Tauche ein in die Welt von
Breathwork
Lerne verschiedene Atemtechniken kennen zur Regulierung und Aktivierung deines Körpers.
Tiefen- Meditation
Spüre die tiefgreifende Wirkung von verschiedenen Meditationen, darunter Yoga Nidra, Mantra Meditation und Soundmeditation
Somatische Workshops
Erfahre die Magie von somatischer Bewegung und freiem Tanz, um dich intuitiv mit deinem Körper zu verbinden und alte Blockaden loszulassen
Sound & Frequency
Spüre tiefe Verbundenheit & Entspannung dank der Resonanz und Schwingung verschiedener Klänge.
Yoga & Körperarbeit
Genieße tägliche Yoga-Einheiten von sanften Slow-Flows, energetisierenden Vinyasa bis zu entspannenden Yin Yoga.
Austausch
Hier findest Inspiration und die heilende Kraft der Gemeinschaft. Der Frauenkreis schafft Raum für Intimität, Vertrauen und die Wiederentdeckung der heiligen Verbindung zwischen Weiblichkeit und Natur.
Sacred
Ceremony
Spüre die wundervolle Energie der Sacred Ceremony. Wir sitzen mit der Heilpflanze Kakao und ehren unsere Verbindung zu Pachamama (Mutter Erde)
Raum für deinen Ausdruck
Mit Kreativität und Spaß am Ausdruck bringe deine Gedanken bei täglichem Journaln aufs Papier
Willkommen im Mindful Yoga Laboe
Genieße eine Auszeit in diesem wundervollen Wohlfühlort
Unser Bildungsurlaub findet im liebevoll gestalteten Raum von mindful.yoga.laboe statt –
einem geschützten Ort der Ruhe, bewusst abseits vom Trubel, und doch ganz nah am Meer.
Hier, im idyllischen Oberdorf von Laboe, erwartet dich ein heller, warmer Raum mit natürlicher Atmosphäre,
der dich vom ersten Moment an einlädt, langsamer zu werden, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Die ruhige Umgebung unterstützt den Prozess der Nervensystem-Regulation,
der inneren Sammlung und der tiefen Verbindung mit dir selbst.
Für wen ist dieser Bildungsurlaub gedacht?
Für Berufstätige die:
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sich häufig gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen
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sich mehr Stabilität, Klarheit und innere Balance wünschen
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lernen möchten, mit Druck, Emotionen und Belastungen gesünder umzugehen
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ihre Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge vertiefen möchten
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in einem geschützten Raum arbeiten wollen
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Rahmenbedingungen
Ort: Laboe bei Kiel (Meeresnähe)
Zeit: 5 Tage | 08:00 – 16:00 Uhr
Teilnehmerinnen: max. 11 Frauen
Format: Präsenz, praxisnah & wissenschaftlich fundiert
Anerkennung: Als Bildungsurlaub beantragt in Schleswig-Holstein
Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :)

Beispiel- Tagesablauf
8:00 - 8:30
8:30 - 9:15
9:15 - 10.45
10:45-11.15
11:15 - 13.00
13:00 - 14:00
14:00 - 14:30
14.30-16.00
Breathwork & Meditation
Journaling & Konversations-Kreis
Yoga Einheit
Pause
Nervensystem Regulierung Theorie & Praxis
Mittag
Yoga Philosophie für den Alltag
Yin Yoga & Soundmeditation
Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :)
Lehrerin


Hannah
SOMATISCHER COACH in Ausbildung
YOGA & MEDITATIONSLEHRERIN
REIKI HEILARBEIT
Hannah ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin, die Menschen auf ihrem Weg zu innerer Heilung und Wachstum begleitet. Ihre Reise begann 2019 mit einer Yoga-Lehrerausbildung in Australien. Drei Jahre später führte sie ihre Verbindung zur Natur und den Heilpflanzen nach Zentralamerika, wo sie die Kraft von Ritualen und Zeremonien tiefgreifend erlebte. Die Kakao Pflanze ist seitdem ein fester Bestandteil ihrer Arbeit, sowie die Nutzung von Sound zur Unterstützung der inneren Prozesse. Seit ihrer Rückkehr nach Deutschland hat sie ihre Fähigkeiten durch eine Reiki-Einweihung (2. Grad), eine Yoga-Nidra- sowie eine Meditationslehrerausbildung, vertieftes Wissen über somatische Bewegungen und einen Kurs zur Vertiefung im Halten zeremonieller Räume erweitert. Mit einer tiefen Leidenschaft dafür, dem Sein ganzheitlich und kreativ durch Körper und Geist Ausdruck zu verleihen, schafft Hannah Räume, die Achtsamkeit, Verbindung und Transformation fördern.
Celina sagt:
Ich gehe sehr gerne zum Yoga Nidra bei Hannah. Ihre ruhige Stimme hilft mir enorm beim Stressabbau. Sehr schön finde ich auch die wechselnden Elemente, die sie einbringt: die Kraft der Natur, Klangschalen, Gesang oder Trommeln. Jede Session ist individuell gestaltet und es ist irgendwie immer genau das dabei, was ich brauche. Hannah sorgt immer für eine total angenehme Atmosphäre im Raum. Ich kann sie sehr empfehlen!
Michaela sagt:
Ich hatte die Freude, an Events von Hannah teilzunehmen und ich kann sie nur wärmstens empfehlen! Ihre ruhige und einladende Art schafft sofort eine entspannte Atmosphäre. Die Kombination aus Yoga und Soundhealing war für mich sehr angenehm und hat mir geholfen, tief zu entspannen. Hannahs Wissen und positive Energie sind beeindruckend. Nach jeder Stunde fühle ich mich erneuert und dankbar. Eine wahre Bereicherung für alle, die innere Balance suchen! Ich freue mich schon sehr auf das kommende Retreat in Portugal.
Anna sagt:
Meine erste Reiki-Session bei Hannah war eine wunderschöne Erfahrung. Ihre beruhigende Stimme und die entspannende Atmosphäre, die sie liebevoll schafft, haben mich sofort wohlfühlen lassen. Ich habe mich während der gesamten Zeit vollkommen aufgehoben gefühlt und konnte richtig loslassen. Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Session bei ihr und kann sie von ganzem Herzen weiterempfehlen. Danke, Hannah, für diese besondere Erfahrung!
Dein Gewinn nach diesen fünf Tagen
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Ein tieferes Verständnis für dich und dein Nervensystem
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Spürbar mehr innere Ruhe und Stabilität
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Wirksame Werkzeuge zur Stressregulation
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Verbesserte Selbstwahrnehmung und emotionale Klarheit
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Neue Kraft, Verbundenheit und Selbstvertrauen
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Nachhaltige Impulse für einen gesünderen Arbeitsalltag
Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :)

Dein nächster Schritt:
✨ Auf die Warteliste – sichere dir die Chance auf einen der 11 Plätze beim Release am 11. Januar.
✨ Sei unter den Ersten und schenke dir fünf Tage für mehr Verbindung, Resonanz & Klarheit in deinem Leben.
Nur 11 Plätze – jetzt Platz sichern!
Warteliste ist offen
5-tägiger Bildungsurlaub für Frauen *Flinta | Laboe bei Kiel
Somatische Nervensystem-Regulierung · Meditation · Yoga · Ritualarbeit
08- 12.Juni.2026 | 08:00 – 16:00 Uhr | kleine Gruppe | nur 10 Plätze
Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :)









