top of page

Innere Wellen

Bildungsurlaub

Nervensystem & Resilienz im Berufsalltag

08.Juni-12.Juni 2026

5-tägiger Bildungsurlaub

in Laboe bei Kiel

Somatische Nervensystem-Regulierung · Meditation · Yoga · Ritualarbeit
08- 12.Juni.2026 | 08:00 – 16:00 Uhr | kleine Gruppe | nur 11 Plätze

Intro

Die Intention

✿ Verständnis – Du beginnst zu erkennen, wie dein Nervensystem wirkt, reagiert und dich durch deinen Alltag trägt.

✿ Innere Ruhe & Stabilität Spüre, wie sich Gelassenheit in dir ausbreitet und du in dir selbst festen Halt findest.

✿ Selbstregulation – Lerne wirksame Werkzeuge kennen, um Stress bewusst zu begegnen und sanft in die Balance zurückzukehren.

✿ Selbstwahrnehmung & Klarheit – Vertiefe den liebevollen Blick auf dich selbst und gewinne emotionale Klarheit im Innen und Außen.

✿ Kraft & Verbundenheit – Erinnere dich an deine innere Stärke und an das Gefühl, getragen und verbunden zu sein.

✿ Gesunder Arbeitsalltag – Nimm nachhaltige Impulse mit, die dich auch im Berufsleben stärken, regulieren und nähren.

Intention
white and brown seashell on brown wooden

Was dich erwartet

  • Tägliche somatische Yoga- & Körperarbeit

  • Nervensystem-Regulation auf Basis moderner Neurobiologie

  • Meditationen & Atemtechniken zur Stressbewältigung

  • Ritualarbeit zur emotionalen Integration

  • Journaling & bewusste Selbstreflexion

  • Austausch in einer kleinen, vertrauten Gruppe

  • Konkrete Tools für deinen Berufs- und Lebensalltag

Was dich erwartet

Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :) 

Tauche ein in die Welt von

Breathwork

Lerne verschiedene Atemtechniken kennen zur Regulierung und Aktivierung deines Körpers. 

Tiefen- Meditation

Spüre die tiefgreifende Wirkung von verschiedenen Meditationen, darunter Yoga Nidra, Mantra Meditation und Soundmeditation

Somatische Workshops

Erfahre die Magie von somatischer Bewegung und freiem Tanz, um dich intuitiv mit deinem Körper zu verbinden und alte Blockaden loszulassen

Sound & Frequency

Spüre tiefe Verbundenheit & Entspannung dank der Resonanz und Schwingung verschiedener Klänge.

Yoga & Körperarbeit

Genieße tägliche Yoga-Einheiten von sanften Slow-Flows,  energetisierenden Vinyasa bis zu entspannenden Yin Yoga. 

Austausch

 Hier findest Inspiration und die heilende Kraft der Gemeinschaft. Der Frauenkreis schafft Raum für Intimität, Vertrauen und die Wiederentdeckung der heiligen Verbindung zwischen Weiblichkeit und Natur.

Sacred 
Ceremony

Spüre die wundervolle Energie der Sacred Ceremony. Wir sitzen mit  der Heilpflanze Kakao und ehren unsere Verbindung zu Pachamama (Mutter Erde)

Raum für deinen Ausdruck

Mit Kreativität und Spaß am Ausdruck bringe deine Gedanken bei täglichem Journaln  aufs Papier

Willkommen im Mindful Yoga Laboe

Retreat Center

Genieße eine Auszeit in diesem  wundervollen Wohlfühlort

Unser Bildungsurlaub findet im liebevoll gestalteten Raum von mindful.yoga.laboe statt –

einem geschützten Ort der Ruhe, bewusst abseits vom Trubel, und doch ganz nah am Meer.

Hier, im idyllischen Oberdorf von Laboe, erwartet dich ein heller, warmer Raum mit natürlicher Atmosphäre,

der dich vom ersten Moment an einlädt, langsamer zu werden, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

Die ruhige Umgebung unterstützt den Prozess der Nervensystem-Regulation,

der inneren Sammlung und der tiefen Verbindung mit dir selbst.

​Für wen ist dieser Bildungsurlaub gedacht?

Für Berufstätige die:

  • sich häufig gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen

  • sich mehr Stabilität, Klarheit und innere Balance wünschen

  • lernen möchten, mit Druck, Emotionen und Belastungen gesünder umzugehen

  • ihre Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge vertiefen möchten

  • in einem geschützten Raum arbeiten wollen

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Rahmenbedingungen

Ort: Laboe bei Kiel (Meeresnähe)

Zeit: 5 Tage | 08:00 – 16:00 Uhr

Teilnehmerinnen: max. 11 Frauen

Format: Präsenz, praxisnah & wissenschaftlich fundiert

Anerkennung: Als Bildungsurlaub beantragt in Schleswig-Holstein 

Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :) 

Image by Alexandra

Beispiel- Tagesablauf

8:00 - 8:30    

8:30 - 9:15

9:15 - 10.45

10:45-11.15 

11:15 - 13.00

13:00 - 14:00

14:00 - 14:30

14.30-16.00

Breathwork & Meditation

​Journaling & Konversations-Kreis

Yoga Einheit

Pause

Nervensystem ​Regulierung Theorie & Praxis

Mittag

​Yoga Philosophie für den Alltag

Yin Yoga & Soundmeditation

Tagesablauf

Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :) 

Lehrerin

I.C.H.- Insta-05.jpg
I.C.H.- Insta-01.jpg

Hannah

SOMATISCHER COACH in Ausbildung

YOGA & MEDITATIONSLEHRERIN

REIKI HEILARBEIT

Hannah ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin, die Menschen auf ihrem Weg zu innerer Heilung und Wachstum begleitet.  Ihre Reise begann 2019 mit einer Yoga-Lehrerausbildung in Australien. Drei Jahre später führte sie ihre Verbindung zur Natur und den Heilpflanzen nach Zentralamerika, wo sie die Kraft von Ritualen und Zeremonien tiefgreifend erlebte. Die Kakao Pflanze ist seitdem ein fester Bestandteil ihrer Arbeit, sowie die Nutzung von Sound zur Unterstützung der inneren Prozesse.  Seit ihrer Rückkehr nach Deutschland  hat sie ihre Fähigkeiten durch eine Reiki-Einweihung (2. Grad), eine Yoga-Nidra- sowie eine Meditationslehrerausbildung, vertieftes Wissen über somatische Bewegungen und einen Kurs zur Vertiefung im Halten zeremonieller Räume erweitert. Mit einer tiefen Leidenschaft dafür, dem Sein ganzheitlich und kreativ durch Körper und Geist Ausdruck zu verleihen, schafft Hannah Räume, die Achtsamkeit, Verbindung und Transformation fördern.

  • Instagram

Celina sagt:

Ich gehe sehr gerne zum Yoga Nidra bei Hannah. Ihre ruhige Stimme hilft mir enorm beim Stressabbau. Sehr schön finde ich auch die wechselnden Elemente, die sie einbringt: die Kraft der Natur, Klangschalen, Gesang oder Trommeln. Jede Session ist individuell gestaltet und es ist irgendwie immer genau das dabei, was ich brauche. Hannah sorgt immer für eine total angenehme Atmosphäre im Raum. Ich kann sie sehr empfehlen!

Michaela sagt:

Ich hatte die Freude, an Events von Hannah teilzunehmen und ich kann sie nur wärmstens empfehlen! Ihre ruhige und einladende Art schafft sofort eine entspannte Atmosphäre. Die Kombination aus Yoga und Soundhealing war für mich sehr angenehm und hat mir geholfen, tief zu entspannen. Hannahs Wissen und positive Energie sind beeindruckend. Nach jeder Stunde fühle ich mich erneuert und dankbar. Eine wahre Bereicherung für alle, die innere Balance suchen! Ich freue mich schon sehr auf das kommende Retreat in Portugal.

Anna sagt:

Meine erste Reiki-Session bei Hannah war eine wunderschöne Erfahrung. Ihre beruhigende Stimme und die entspannende Atmosphäre, die sie liebevoll schafft, haben mich sofort wohlfühlen lassen. Ich habe mich während der gesamten Zeit vollkommen aufgehoben gefühlt und konnte richtig loslassen. Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Session bei ihr und kann sie von ganzem Herzen weiterempfehlen. Danke, Hannah, für diese besondere Erfahrung!
Rezensionen

Dein Gewinn nach diesen fünf Tagen

  • Ein tieferes Verständnis für dich und dein Nervensystem

  • Spürbar mehr innere Ruhe und Stabilität

  • Wirksame Werkzeuge zur Stressregulation

  • Verbesserte Selbstwahrnehmung und emotionale Klarheit

  • Neue Kraft, Verbundenheit und Selbstvertrauen

  • Nachhaltige Impulse für einen gesünderen Arbeitsalltag

Leistungen

Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :) 

DSC00775-3.jpg

Dein nächster Schritt:

✨ Auf die Warteliste – sichere dir die Chance auf einen der 11 Plätze beim Release am 11. Januar.


✨ Sei unter den Ersten und schenke dir fünf Tage für mehr Verbindung, Resonanz & Klarheit in deinem Leben.

Nur 11 Plätze – jetzt Platz sichern!

Warteliste ist offen

5-tägiger Bildungsurlaub für Frauen *Flinta | Laboe bei Kiel

Somatische Nervensystem-Regulierung · Meditation · Yoga · Ritualarbeit
08- 12.Juni.2026 | 08:00 – 16:00 Uhr | kleine Gruppe | nur 10 Plätze

Exklusive Chance: Release-Ankündigung & limitierten Platz sichern.

Am 11.01 wird der Pre-Release an alle Warteliste Teilnehmerinnen geschickt! Möchtest du dir gerne einen limitierten Platz sichern.. trag dich schnell ein :) 

Subscribe to get exclusive updates

INCO YOGA LOGO 1_edited.png
  • alt.text.label.Instagram

©2024 by Hannah Jakobi created with Wix.com

bottom of page